Топ-5 продуктів, які допоможуть підняти настрій
1. Шоколад. Доведено, що шоколад здатний підняти настрій. Він містить велику кількість речовин, які збільшують рівень серотоніну в мозку, внаслідок чого ви відчуваєте почуття щастя і умиротворення. Тому не дивно, що багато людей пов'язують радісними моменти з дитинства саме з шоколадними цукерками.
2. Морозиво. У ньому міститься в чотири рази більше вуглеводів, ніж у молоці. Морозиво зміцнює кісткову тканину, знижує кров'яний тиск, підвищує імунітет.
3. Банани. Вони корисні в будь-яку пору року. Банан є чудовим джерелом енергії, саме тому перед змаганнями, спортсмени споживають саме цей фрукт.
4. Овочевий салат, він теж джерело гарного настрою, тому що виробляє гормон щастя - ендорфін, який додасть позитиву не гірше шоколадки або чашечки кави. У такий салат краще класти побільше помідорів, болгарського перцю, часнику і буряка.
5. В жирній морській рибі є магічна кислота - Омега-3. Ось вона-то і підсилює дію антидепресантів і навіть замінює їх. Приймаючи цей продукт ви відчуєте прилив щастя, навіть від того, що це просто смачна рибка!
Статті до теми:
П’ять основних продуктів для жіночої краси [+ПОРАДИ]
Продукти, які руйнують пам’ять
Чим корисний березовий сік для краси та здоров'я
позитивний, позитивні емоції, настрій, продукти, корисні продукти харчування
Рак шкіри: рівнян запрошують перевірити родимки
У понеділок, 13 травня, в Рівненському обласному шкірвендиспансері можна буде отримати кваліфіковану консультацію спеціалістів щодо захворювань, пов'язаних з раком шкіри.
переглядів: 391
Закон про мобілізацію: які зміни ухвалила Верховна Рада
Закон про мобілізацію з новими правками, ухвалений парламентом та підписаний Президентом України, вступить в дію вже з 18 травня.
переглядів: 341
17-річний Гукеш переміг у Турнірі претендентів
У Торонто завершився 14-й тур знаного Турніру претендентів.
переглядів: 444
У Рівному роздуми утіляться у фотографії
Жителів Рівного запрошують на урочисте відкриття виставки під назвою "Роздуми", яке відбудеться 25 квітня о 16:00 у приміщенні Рівненської обласної універсальної наукової бібліотеки.
переглядів: 400
На Рівненщині вийде марка, присвячена битві під Гурбами
Визначили найкращу поштову марку та конверт до 80-річчя бою під Гурбами». Ним став ескіз із зображенням одного з командирів УПА Петра Олійника - «Енея».
переглядів: 428